从临床来看，舌苔厚腻，大便不成形的患者占很大的比例。舌苔厚腻大便不成形粘马桶、大便不成形是湿气比较重的表现。
这类湿气重的人群，往往伴有身体困重、胃脘部痞满、口黏、大便溏的表现，如果再见到舌苔黄腻、口干口渴，属于“湿热”的可能性就比较大；相反，如果是口不渴、怕冷、舌苔白腻，属于“寒湿”的可能性就比较大大便不成形粘马桶。
不管是湿热还是寒湿大便不成形粘马桶，都跟“湿”有关，而人体“湿气”的产生，根源在于脾胃，中医理论认为，脾能运化转输水液，如果脾胃损伤，则往往水液代谢障碍，导致水湿内停。因此，对于湿气重的调理，也需要从脾胃入手。
首先大便不成形粘马桶，应该避免损伤脾胃，我们都知道寒凉的东西容易损伤脾胃。所以，寒凉的食物要少吃，酒能生湿，应尽量减少饮酒。
其次，要减轻脾胃的负担。长期的饮食不节，给脾胃造成过多的负担是湿气重的原因之一。所以，减轻脾胃负担，就是很好的祛湿之法。那如何减轻脾胃的负担呢？这就需要我们把握一个度了，避免暴饮暴食大便不成形粘马桶、饮食规律、饭吃七分饱、饮食清淡都是可行之法。
另外，还有一点也相当重要，那就是调节情志。因为脾胃的状态很容易受情绪的影响，所以心态好才能脾胃好，脾胃好才能湿气消。
最后，是结合药物、针灸、推拿等治疗方法，综合调理。
中日友好医院男科王杰研究生 王传航教授
一小时内有两次大便且大便都不成型，这是什么原因？
首先大便是人体进食后的食物经过胃及肠道消化，把营养物质吸收到人体各个组织细胞中，把剩余的残渣排泄出体外，这些排除的残渣就是大便，正常人体大便次数是1～2次每天，大便质量稍软而且色淡黄，大便外形呈香蕉型，但是大便次数增多或是过少都是异常现象，说明肠道有异常。
下边小克为大家普及一下大便次数增多，而且大便不成型的因素有哪些？
1、首先最主要的还是饮食习惯问题，长期进食一些辛辣刺激油腻食物、进食一些生冷刺激食物、长期饮用冷水或大量啤酒、长期进食一些腌制品等各种因素会导致肠道粘膜受到刺激，会导致一些细菌里病毒感染，所以会出现水肿充血，所以会刺激肠道蠕动快，出现大便次数增加，而且大便一般是出现浠水样。
2、功能消化不良及肠易激综合征，这种综合征出现后各种检查都是正常的，主要是由于各种因素导致肠道功能紊乱，而且使得一些肠液分泌异常，肠道蠕动异常，所以对于食物的分解吸收障碍，而且大便形成欠佳，这些综合征不仅会导致出现大便次数增多大便不成型之外，还会导致腹泻及便秘。
3、肠道肿瘤，这是肠道病变中最严重的，也是早期症状不明显的病变，肠道肿瘤出现后会容易导致肠道功能紊乱，而且一些肿瘤会破坏正常肠道组织及细菌，所以会容易导致对食物的分解及吸收出现障碍，而且肿瘤细胞会刺激肠道神经，使得敏感性增高，出现便意增加，大便不成型或变细。
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