古人讲究外练筋骨皮身体四肢无力的原因是什么，内练一口气，
筋骨是内气的在外面展现身体四肢无力的原因是什么，
所以四肢无力的核心就是把精气神提升上来身体四肢无力的原因是什么，
肾气虚弱身体四肢无力的原因是什么，由于气为血之帅，
所以血液无法达到四肢百骸身体四肢无力的原因是什么，
因此人就容易四肢乏力甚至头晕脑胀，
大脑供氧不足人就容易发困，
所以解决你的问题就要激发肾气，
可以多参加运动
早起早睡切忌熬夜不喝酒抽烟！
人的气血损耗一定是生活不规律导致的，
养成良好的生活习惯也很关键。
在室内可以做做仰卧起坐俯卧撑等。
室外就做做慢跑每天坚持。
作者简介，知名失眠导师
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