快速增肥不符合生理学，实际机体外部变化是一个系统工程，有赖于心理的改变，辅助饮食结构的改变，共同促成这一目标胃不好的人吃什么能长胖。
我十年前在网络读到清末野史胃不好的人吃什么能长胖，有一个特殊职业叫“没面子”，说起来是最为悲惨的职业，就是给死罪之人做替身，去刑场受死，被砍头，验明正身，死罪之人得以逍遥法外。没面子往往在灾荒之年，遇到濒临饿死且孤苦伶仃的饥民，如果骨相与豪富主人相似，许之于饱饭，暖屋，加以锦衣玉食调理，不出半年，一个饿殍已经从身体及神态举止上潜移默化，接近雇主。
这其中要过一道关叫做走油胃不好的人吃什么能长胖，救下的饿殍，需淌水喂养，不可大鱼大肉，待脾胃调和之后补以膏粱厚味，此时肠胃还不能吸收，通常是进多少，出多少，反复刺激，大概一个月左右，肠道积攒下肠油，剩下五个月根据雇主胖瘦控制没面子食量，因为此时已经过了走油这一关，吸收营养，立竿见影。
转战陕北，胡宗南25万人马寻找共产党主力，结果是胖的拖瘦，瘦的拖死，非战斗减员直接削弱了战斗力，二战日军集中营俘虏高强度生产，无论从身体还是精神上，盟军俘虏都遭受了前所未有的摧残，解密公布的生产线照片，我们看到的是状如非洲难民的阳间活鬼，尤其东恒脾胃论针对灾荒之年临床病理指出，饮食自倍，肠胃乃伤，脾机不畅，面容枯槁胃不好的人吃什么能长胖。道出了胖瘦的根源。
《内径》指出“情志失常，饮食失调，起居失常，导致人体营卫气血虚弱，风寒湿趁虚而入，邪之所凑，其气必虚，内伤脾胃，百病由生，”作为现代人，在饮食习惯上，仍然要遵循循序渐进，标本兼顾的理念胃不好的人吃什么能长胖。
胃不好的人不能吃什么水果？
山楂开胃易患结石。山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
鲜枣好吃枣皮扎胃。鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便但“烧心”。中医认为，猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
